美容体重
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モデル体重とは、ファッションモデルやスーパーモデルと呼ばれるようなモデルの人の理想体重のことです。一般的には、相当痩せているというイメージです。もちろん、ただガリガリなのではなく、しっかりと鍛えて筋肉もつけています。
美容体重(理想体重)(kg)=身長(m)×身長(m)×20(BMI指数)
モデル体重は、※BMI指数を使って計算します。BMIが19というのを、モデル体重の理想だと考えられているからです。
体重÷身長×身長=19ですから、変換すると、体重=身長×身長×19(BMI指数)となります。
身長が160cmの人の場合、1.6×1.6×19=48.64となり、約49kgがモデル体重となります。
標準体重は、健康体重ともいいますが、統計的に病気になる確率が最も低いのは、※BMI指数が22だと言われています。
18.5から25を標準として、それ以下を痩せ、それ以上を肥満と言います。標準の中でも、22から離れるほど痩せ気味・太り気味を意味しており、病気になる確率も上がってくるようです。
肥満度を判定する方法として、BMI(ボディー・マス・インデックス)指数というものがあります。
BMIは、体重(kg)÷身長(m)×身長(m)=(BMI指数)で求められます。
たとえば身長170cmで体重58kgの人なら、58÷1.7×1.7≒20.07
この計算で求められた数字(BMI)をもとにして、標準・太り気味・痩せ気味など、判定する事ができます。
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美容体重とは、スリムな人の体重です。また、理想的な体重であることから、美容体重の事を理想体重とも言います。
BMI指数(※下記説明)が22の健康体重では、今の若い女性からは美しいプロポーションと思われないようです。そうかと言って、BMI指数が19のモデル体重では、健康的にも影響がありそうですし、モデル体重になるためのダイエットも大変です。
そこで提唱されているのが、※BMI指数が20の美容体重です。健康と美しさのいいとこどりが美容体重です。